voici 5 positions chaudes à faire pour concilier plaisir et activité sportive

Rapport sexuel : voici 5 positions chaudes pour concilier plaisir et activité sportive

Le savez-vous ? le sexe peut être un véritable sport. Eh oui ! mesdames et messieurs l’activité sexuelle ne se résume pas uniquement au plaisir.

Il peut arriver que votre emploi du temps ne vous permet pas de faire un peu de jogging ou d’aller en salle de sport, plus de soucis. Une salle de sport, vous livre cinq positions à essayer au lit pour concilier le plaisir et l’activité sportive.

1. Le fauteuil

La position: tous les deux assis face à face (sur un lit, une chaise, un fauteuil ou au sol), la femme sur son partenaire, les jambes allongées sur ses épaules.

Le résultat: Cette position est un excellent exercice pour les abdominaux de la femme. Pour ce qui est de l’homme, ce dernier peut prendre une petite pause de sport et mettre ses mains ailleurs…

2. La planche

La position: La femme a les mains ou les coudes sur un lit ou un comptoir. L’homme est debout derrière et tient les jambes de sa partenaire dans ses mains. La femme a donc une position de planche, dans les airs.

Le résultat: Cette position sera bénéfique pour muscler les bras, les abdominaux et les dorsaux de la femme. Tandis que l’homme pourra lui aussi se muscler le haut du corps en tenant sa partenaire dans les airs.

3. L’arche

La position: La femme devra faire le pont, par terre ou à demi sur le lit. Alors que l’homme sera face à sa partenaire.

Le résultat: C’est la position idéale pour s’étirer les abdominaux et l’avant des cuisses en plus de demander un certain effort aux avant-bras qui soutiendront la femme complètement.

4. L’enlacement ultime

La position: debout, l’homme tient la femme dans ses bras en soulevant ses pieds du sol. Vous pouvez vous appuyer sur un mur, pour plus d’équilibre.

Le résultat: Il serait facile de croire que cette position est uniquement un entraînement pour l’homme, mais c’est faux. La femme doit stabiliser son poids en s’accrochant au cou de son partenaire et également serrer les cuisses.

5. La cow-girl

La position: l’homme sera couché sur le dos, alors que la femme sera sur lui de face (ou de dos, selon la préférence).

Le résultat: Parfaite pour muscler les ischio-jambiers, les muscles des fesses et des cuisses, cette position est également excellente pour le cardio puisque la femme fera tout le travail.

Lire aussi : Mesdames voici 9 techniques pour rendre votre homme dingue au lit

Santé : ces 10 maladies peuvent être guéries par des rapports sexuels réguliers

Santé : maux de tête, peau éclatante (…), découvrez ces maladies qui peuvent être guéries par des rapports sexuels réguliers

Faire l’amour à de nombreuses vertus pour la santé. Les rapports sexuels permettent entre autre de s’épanouir et de réduire le risque de certaines maladies.

Découvrons alors les 10 maladies qui sont guéries par des rapports sexuels réguliers :

1. Problèmes cardiaques

L’amour diminue le risque de troubles cardiaques et renforce le fonctionnement du cœur. Les problèmes cardiaques sont considérés comme les principales maladies qui peuvent être guéris par l’amour.

2. Antidépresseur

Avoir les rapports sexuels est un antidépresseur efficace et permet de remonter sa propre estime de soi.

3. Maux de tête

Avoir la migraine est une mauvaise excuse pour éviter de passer à l’acte avec son partenaire. Pour calmer le mal de tête, vous pouvez bien faire l’amour. Pendant l’acte, il y’a libération de l’ocytocine et l’endorphine qui aident à détendre le corps.

4. Grippe

Selon les chercheurs, avoir des rapports sexuels guérirait la grippe. Pendant l’amour, la production d’anticorps est libérée à l’intérieur du corps ce qui permet de lutter contre cette infection virale.

5. Incontinence urinaire

L’intimité renforce le bassin et prévient les fuites urinaires. Vous ne souffrirez plus d’incontinence urinaire si vous faites régulièrement l’amour.

6. Insomnie

Ce n’est pas par hasard qu’après un rapport sexuel, l’homme s’endort. Après l’acte, le taux d’ocytocine élevé dans le corps est semblable à un somnifère. Cependant chez les femmes, ce n’est pas l’ocytocine qui leur permet de mieux dormir mais plutôt un soulagement des sens et le soulagement.

7. Peau éclatante

Vouloir une peau éclatante c’est avoir des rapports sexuels régulièrement. Durant les rapports sexuels, il y’ a libération des toxines qui contribue à améliorer l’aspect de la peau.

8. Prostate

Un homme qui a des éjaculations courantes diminue son risque d’attraper le cancer de la prostate. Un taux élevé en testostérone protège contre cette maladie.

9. Surcharge musculaire

Lire aussi: Santé: Vivre avec la drépanocytose sans complications, voici les 7 choses qu’il faut faire

L’acte sexuel aide à lutter contre les douleurs musculaires et articulaires. Les chercheurs ont prouvé que la libération de l’ocytocine ajouté à de l’endorphine permet de soulager la douleur.

10. Cancer du sein

La stimulation des mamelons lors des rapports sexuels libère de l’ocytocine. Cette hormone contribue à l’élimination des cellules cancérogènes des glandes mammaires.