des astuces pour éliminer les toxines après les fêtes

Conseils : des astuces pour éliminer les toxines après les fêtes

Les moments de fête sont des périodes où la bouffe coule à gogo comme le dirait quelqu’un. Et l’euphorie de la fête fait que nous brisons quelques petites règles sur le contrôle de notre digestion. Boissons alcoolisées, sucrées ou encore repas gras en tout cas le risque de s’abstenir est très faible.

Après l’enchaînement de menus festifs et caloriques, notre corps a besoin de faire une pause. Ceci étant, nous avons pensé à vous et ressortant pour vous quelques astuces pouvant vous aider à éliminer les toxines d’après fêtes.

Vous désirez sans doute éliminer les toxines, perdre quelques kilos et retrouver votre vitalité pour la nouvelle année.

Avant de vous livrer les quelques aliments qui vous aideront dans cette démarche de détox, notez qu’il est important voire primordial de stopper quelques habitudes. L’alcool, les produits transformés et les aliments gras, trop salés et trop sucrés doivent être au ralenti voire stoppés.

Pour ce faire, les aliments qui se digèrent facilement et permettant de booster votre organisme sont les plus souhaités.

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Pour y parvenir, votre alimentation doit se baser sur des fruits et surtout des légumes de toutes sortes avec une bonne hydratation. Après, vous pouvez compléter avec un peu de viande et de poissons maigres. Des légumineuses et des céréales complètes en quantités modérées et un peu d’huiles végétales de colza, de noix et d’olive.

Privilégier des aliments amers tels que le citron, le thé vert, ou le curcuma peuvent également aider à une digestion plus efficace.

Et pour finir, pratiquer des activités physiques est importantes. Ceci permettra à l’organisme d’éliminer plus rapidement toutes les toxines accumulées et aidera votre corps à mieux réagir.

Santé : banane, pastèque … messieurs découvrez ces 7 aliments qui rendent le pénis plus gros et plus dur

Santé : banane, pastèque (…) messieurs découvrez ces 7 aliments qui rendent le pénis plus gros et plus dur

Si la sexualité est l’un des facteurs qui contribuent à la cohésion du foyer ou d’un couple, il est donc impérieux d’accorder une attention particulière à son sexe. Et pour ça, les hommes sont préoccupés par leur pénis et pensent bien à sa taille principalement. Ceci pour avoir des moments de plaisir intense avec leur partenaire.

Eh bien voici pour vous quelques aliments qui vous aideront à avoir une érection plus forte et plus dure.

Selon les spécialistes, ces aliments gonflent les vaisseaux sanguins du pénis, ce qui augmente le flux sanguin dans cet endroit et progresse l’érection.

La banane

Il y a plusieurs raisons de manger des bananes tous les jours. Riche en potassium, la banane est un super aliment. Elle réduit les ballonnements, combat le cancer. C’est également un remèdes contre la gueule de bois. Elle améliore également la circulation sanguine et vous aide à avoir une excellente érection.

L’orange

Riches en vitamine C, les agrumes augmentent l’oxyde nitrique, qui détend les artères, et réduisent la pression sanguine. Cela permet d’améliorer la circulation sanguine et d’avoir un pénis bien dur.

L’oignon

L’oignon maintient votre cœur en bonne santé. Il augmente par ailleurs le volume sanguin. C’est un légume qui vous aidera à avoir une érection plus longue et plus forte.

 L’ail

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L’ail est un aliment qui présente de nombreux avantages pour la santé. Il réduit la pression artérielle et les inflammations. Selon une étude animale, l’ail peut augmenter le taux de testostérone. Cette hormone sexuelle est nécessaire à la libido ainsi qu’à une bonne érection. L’ail améliore le flux sanguin dans la zone génitale.

Les poivrons

Les poivrons contiennent un alcaloïde appelé capsaïcine, qui améliore la circulation sanguine, stimule l’oxyde nitrique et réduit la pression sanguine. Les poivrons améliorent donc la circulation sanguine dans la partie génitale.

La pastèque

La pastèque présente plusieurs vertus pour la santé. Elle est également bonne pour votre pénis. Ce fruit pompe plus de sang dans vos organes génitaux, améliorant ainsi votre érection.

Le chocolat noir

Le chocolat noir non sucré est considéré comme l’un des meilleurs aliments aphrodisiaques. Mangez-le avant de faire l’amour pour avoir une meilleure libido.